Преодоление тревожности начинается с правильного подхода
Мы помогаем людям находить баланс и спокойствие через индивидуальные терапевтические сессии, основанные на проверенных методиках работы с тревожными состояниями
Записаться на консультациюРабота с паническими атаками
Специализированные техники для быстрого снижения интенсивности панических состояний и постепенного обучения самоконтролю
Социальная тревожность
Практические методы преодоления страхов в общении и формирования уверенности в социальных ситуациях
Общая тревожность
Комплексный подход к снижению общего уровня беспокойства и развитию навыков эмоциональной регуляции
Почему наш подход работает
За восемь лет практики я убедилась, что каждый случай тревожности уникален. Кто-то страдает от постоянного внутреннего напряжения, а кого-то накрывают острые приступы паники в самый неподходящий момент.
Помню клиентку Анну, которая не могла зайти в магазин без учащенного сердцебиения. Мы работали три месяца, и теперь она спокойно ездит на работу в метро.
Реальный результат: В среднем наши клиенты отмечают значительное улучшение состояния через 6-8 сессий регулярной работы
"Первый раз за два года смог спокойно выступить перед коллегами на совещании. Техники дыхания, которым научили здесь, помогают мне каждый день справляться с рабочим стрессом."
"Мне казалось, что постоянное беспокойство — это моя особенность. Оказалось, что с этим можно и нужно работать. Сейчас я чувствую себя намного увереннее в повседневных ситуациях."
Первый шаг к спокойствию
Запишитесь на предварительную консультацию, чтобы обсудить ваши потребности. Мы подберем подходящий формат работы и составим индивидуальный план занятий.
Алматы 050000